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Curso Online de Meditação

POR QUE FAZER ESTE CURSO?
  • Melhore seu poder de CONCENTRAÇÃO
  • DOMINE seus impulsos
  • Aprenda a controlar o ESTRESSE
  • Torne-se mais perceptivo
  • Desenvolva uma postura confiante
  • Certificado de participação ao término do curso

5 horas e 30 minutos
De curso

Material
Complementar

Certificado
Reconhecido

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  • Aula 1 - A vida estressante
    Grátis
    • Vídeo 1
  • Aula 2 -
    • Vídeo 2
  • Aula 3 -
    • Vídeo 3
  • Aula 4 -
    • Vídeo 4
  • Aula 5
    • Vídeo 5
    • ebook Meditação
    • Pesquisa de Satisfação

Descrição do curso

As técnicas de meditação são usadas pela humanidade, com grandes benefícios, desde as mais antigas civilizações. Alguns de seus métodos são usados em diversas religiões, no entanto, essas técnicas são universais. Outros métodos, como mindfulness, visam a atenção plena, a capacidade de ficar no momento presente. A meditação traz excelentes resultados físicos e psicológicos. Os seus resultados são tão bons que a meditação é recomendada para a maior parte das terapias, inclusive precedendo aos remédios em casos sérios como de hipertensão e doenças cardíacas. A meditação melhora o seu poder de concentração e a sua capacidade de trabalhar e aprender. Você vai se tornar mais receptivo, mais confiante e estável. Vai relaxar, dormir melhor e evitar a ansiedade e a depressão. E ainda: vai ter um nível de energia alto todo o dia.

Neste curso online de meditação, você saberá como tranquilizar a mente, relaxar o corpo, aliviar dores e fortalecer seu sistema imunológico através de técnicas milenares adaptadas para a vida moderna. O mais importante, porém, é o sentimento de PAZ, harmonia e tranquilidade interior que você vai conseguir, mesmo que esteja atravessando momentos difíceis e críticos na sua vida pessoal e profissional.

Objetivo

  • Melhore seu poder de CONCENTRAÇÃO
  • DOMINE seus impulsos
  • Aprenda a controlar o ESTRESSE
  • Torne-se mais perceptivo
  • Desenvolva uma postura confiante
  • Certificado de participação ao término do curso

Categoria: Produtividade

Informações gerais

Conteúdo
  • Origens e Desenvolvimento da meditação
  • O que é meditação
  • Como fazer a meditação
  • Como fazer a meditação
  • Técnicas da meditação
  • A meditação para resolver problemas
  • Explicações científicas para a meditação